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蔵六庵・所長日記

蔵六庵の所長が綴る日々の事柄。
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二食・・・少食、、、
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    露・・

    ***雨露が綺麗です。写真はお借りしています。


    三年ほど前から基本一日の食事を二食にしてから、、、
    どうも身体がどうやら身体が二食の身体になったようで、自分としては
    食べる量が少なくなったように感じます。

    二食にしてからはお昼・夕食とも若干少食になっているようだし
    腹いっぱい食べると身体がしんどいと言う事も身体が自然発生的に感じているように思います。

    上記に関して今年のお正月からはお正月の名物「御餅」を食することが少なくなりました、偶然かもしれませんが、今年のお正月は1日元旦にお雑煮で丸もちを2個食しただけで後食べることも無くきょうまで過ごしてきました。

    まあ・・・二食にした事により単純に食事の1/3を減らした事になるのですから、量的には1/5位のものでしょうか!!!少食、当たり前と言えば
    当たり前の事ですね。

    総じて二食にしてからは食事ごとの消化による負担(ストレス)が若干少なくなる事によって、凄く身体が楽になったように感じます。

    二食にして各食事については「少食」にした結果、食べた物に対しての
    消火器官の負担が少なくなったからなのでしょう、良く考えたら当然のことでしたね、、、

    ただまだ口が卑しくて三時のおやつを口にする事が多くて、これには
    少々我ながら苦笑状態です。

    きょうは人日(七草)の日です。夕食には七草粥を頂いて来週からの本格的なお仕事に、、、皆さま「おはげみやす」・・・です。


    蔵/しみずゆうじ



    *写真は蔵の看板犬ロックです、もうすでに今年で14歳?もう還暦をとっくに超えた老犬になったのでは・・・

    | 自然の摂理 | 17:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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